A través de las asanas (posturas) de Hatha Yoga, fortalecemos y estiramos el cuerpo, trabajando el equilibrio y la flexibilidad. Complementamos esta práctica con sesiones de Yoga Nidra, encontrando un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente.
En nuestras clases de Pilates, trabajamos de forma integral los músculos internos a través de la respiración. Esta disciplina física y mental te ayudará a:
Te ofrecemos clases de entrenamiento funcional y fuerza, ideales para mejorar la resistencia, tonificar tu cuerpo y aumentar tu energía. Estas sesiones combinan ejercicios variados y eficaces que trabajan diferentes grupos musculares de manera dinámica.
Si buscas un enfoque más individualizado, nuestras sesiones de entrenamiento personal son perfectas para ti. Diseñadas a medida según tus objetivos y necesidades, estas sesiones te permiten avanzar de manera más rápida y efectiva.
48€/mes
70€/mes
95€/mes
18:00 a 19:00h (Yoga Pilates) | 19:15 a 20:15h (Yoga Pilates)
18:00 a 19:00h (Entrenamiento Funcional y Fuerza) | 19:30 a 20:30h (Pilates)
11:00 a 12:00h (Pilates) | 18:00 a 19:00h (Pilates) | 19:15 a 20:15h (Pilates)
Encuentra en equilibrio con sesiones de Yoga, pilates y entrenamientos funcionales
